虫歯を知ろう

虫歯には誰でもなりたくないものです。そのためにはしっかりと虫歯を予防しなければな りません。日々のちょっとした注意で虫歯は予防することができます。
虫歯の予防で大切なことは歯磨きです。その歯磨きに必要なものは歯ブラシですが自分に 合った歯ブラシをきちんと使っていますか。硬い歯ブラシや柔らかい歯ブラシといったよ うに歯ブラシの種類はたくさんあります。しっかりと選んでいかなければなりません。
では、歯磨きの仕方を紹介しましょう。歯の表面の場合はフォンズ法という磨き方で磨く ことをおすすめします。軽くかみ合わせて、歯ブラシの先を歯茎に当てます。毛は直角に なるようにして、円を描くように動かします。これは歯茎のマッサージにも有効です。
歯磨きには、磨く角度というものも重要になってきます。歯周ポケットという言葉は聞い たことがあると思います。歯と歯茎の間の溝のことですが、歯石や歯垢が溜まりやすくな っています。バス法という磨き方で磨くと歯周病や歯肉炎を予防することができます。歯 を軸に45度に毛先を歯周ポケットに当てます。歯ブラシが離れないように前後に細かく動 かすことを忘れてはいけません。
このように歯の磨き方はとても大切です。歯科ではブラッシングの指導というものも行な っています。きれいにしようという気持ちが大きいために、力を入れてしまって歯や歯茎 を傷つけてしまう場合があります。しっかりと教えてもらって正しい磨き方で磨きましょ う。